Vídeos d'activitat física.

Des del Grup Alba us proporcionem una sèrie de rutines d' exercicis de manteniment físic, estiraments i relaxació ideals per a persones poc entrenades o amb poca movilitat.

Exercicis de manteniment i tonificació.

En aquests vídeos del Consell Comarcal de l'Urgell hi trobareu exercicis de tonificació, manteniment, pilates i estiraments per a persones amb una millor condició física.

Exercicis de tonificació i manteniment a casa.

Aquí hi trobareu vídeos de rutines d'exercicis de manteniment, tonificació, coreografies, pilates, etc, pensats per a persones amb una millor condició física, de la mà de l'"Esport a Casa". 

Coreografies musicals de cançons famoses i de pel·lícules

Durant el confinament Brandon Herwick va iniciar aquest canal de coreografies molt bàsiques amb músiques de hits a nivell mundial i també bandes sonores de pel·lícules.