VIDEOS ACTIVITAT FÍSICA
Exercicis del Club Alba: manteniment bàsic, per a gent gran i mobilitat reduïda.
Des del Club Alba han elaborat una sèrie de rutines d' exercicis de manteniment físic, estiraments i relaxació ideals per a persones poc entrenades o amb poca mobilitat.
Exercicis de manteniment i tonificació.
En aquests vídeos del Consell Comarcal de l'Urgell hi trobareu exercicis de tonificació, manteniment, pilates i estiraments per a persones amb una millor condició física.
Exercicis de tonificació, manteniment, ioga, pilates i molt més!
Aquí hi trobareu vídeos de rutines d'exercicis de manteniment, tonificació, coreografies, però també sessions de ioga o pilates. Pensats per a persones amb una millor condició física, de la mà de l'"Esport a Casa".
Coreografies musicals de cançons famoses i de pel·lícules
Durant el confinament Brandon Herwick va iniciar aquest canal de coreografies molt bàsiques amb músiques de hits a nivell mundial i també bandes sonores de pel·lícules.
