Taller mindfulness: vivint en consciència plena

Descobreix què és el Mindfulness, la seva història i com pot millorar el teu dia a dia. Aprendrem a viure el moment present, a reconèixer i acceptar les emocions sense deixar-nos portar per elles, i a gestionar l’estrès amb tècniques pràctiques. Farem exercicis per connectar amb el present i t’animarem a incorporar aquests hàbits per viure amb més calma i claredat.

Aquesta activitat és destinada a persones majors de 18 anys.

Preu total de les 4 sessions són 20€ (5€/sessió) .