Aquesta guia és un recull de sis tallers diferents per aprendre activitats de la vida diària.
Hi ha una primera part on s'hi inclou reflexions personals en relació a la vida autònoma: amb qui vull viure, a on, de què disposo per poder fer-ho, quins suports puc necessitar…
Després d'aquest primer qüestionari, hi ha un apartat per definir un pla de treball individual on s'especifiquen els objectius i es temporalitza el temps que tardarem a fer-ho. A partir d'aquest moment, hi ha un recull dels tallers que la persona podrà fer tots en conjunt o només aquells que s'ha vist que necessita reforçar. Els tallers que apareixen al a guia són:
- Taller de feines de la llar
- Taller de rentadora
- Taller de planxa
- Taller d’economia
- Taller de compra
- Taller de cuina
- Taller de medicació